2019年2月3日日曜日

貧脚リハビリ月間始まる。どうにかこうにか140km、快晴の日吉ダム。

ハロー皆様

2019年の1月は、結局226kmしか走りませず。

すっかり足萎えとなっておりまして。
徐々に通常の貧脚レベルに回復しておかないと、春になっても楽しめないですよね。
2月度は「貧脚リハビリ月間」とさせていただきたく思います。
 
この週末の一日、比較的穏やかな天気が予報されております。

日吉ダムまで、なるべく必要最低限な感じで走ってきましょう。
リハビリですから、できるだけ足を使わないようにそーっと走りましょう。
 
いつもの一庫ダム。
良い天気ですねー。

ひいらぎ峠。
ゆるーい峠ですが、脚に負担がかからぬように、かるーいギアで。

快晴の亀岡平原は気持ち良いですね。

新世紀第二トンネル。

こういうところが走りたくて、南丹市に来ました。

なおも快晴。

踏切待ち。

スプリングスひよし着。
先客の BASSO さんの横に引っ掛けました。

(動画)

休憩後、いちおうもう一坂登りまして

記念撮影。

日吉ダムの天端道路から。
日吉ブルーが戻ってきてよかった。

今回は、天若湖を周回するとかの脚がないはずなので、すぐさま帰ります(笑)

こういう平坦直線。今回は向かい風でなくて感謝感謝。

お気に入りの橋を渡って

おなじみ拝田峠を越えて

神前のアップダウンもも文句一つ言わずに乗り越え


野間の大けやきまで帰還。
数知れず訪れていますが、本当に折々に美しい。

さて、結構くたびれましたが、大過なく140kmぐらい走れましたので、リハビリの開始としてはまずまずといたしましょうね。

もちろん今回のコースは




STRAVAさんがこれをくれました一応。

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2019年1月21日月曜日

逆まわりの世界 お気に入りコースは逆向きに回ってもお気に入り ちょうど100km

ハロー皆様

自慢の貧脚が、年末年始の間にその貧弱さに磨きがかかってしまったので、少しずつ取り戻していかなくてはならないようです。

ほどほどの距離から慣らしていきましょう。
100kmぐらい?
 
例のお気に入りのコース、 
浮峠 - はらがたわ峠 - 篭坊温泉 - 後川 - 大坂峠、の反時計回りコース
でもいいのですが、はらがたわ峠手前の旧国道173号線が、不通の現道の迂回路になってしまい、交通量が多くて気が進みません。
 
これまでも何度か走った、時計回りの逆コースで行ってみることにしましょう。

久しぶりに穏やかな週末。寒さも緩みました。

今日も今日とて十万辻を越え、西谷を経由して

とっておきの里道を抜けて

まず大坂峠を越えます。
こちらの方は、東叡社クラブモデルのサイクリストです。

木器(こうずき)の田園を抜け、高平を通って兵庫県道37号線を北上。

山懐に入っていく感じが良き。

羽束川渓谷(小柿渓谷)を遡上

篠山市域に入ります。もうすぐ「丹波篠山市」ですね。

後川(しつかわ)で小休止。

ライブハウス?

今日はバイクラックを独占。

(動画)

篭坊温泉に向かいます。

緩やかな登り基調ですが、愉しいです。

やわらかな陽光。


 撮影ポイント。
 
篭坊サインの裏側。

泉郷峠を登ります。

お気に入りです。

泉郷峠。
冬枯れの明るい林が美しい。

(動画)

このまま兵庫県道12号線を下って帰るつもりでしたが

このまま帰るのがもったいなくなって、杉生の交差点を東へ。

中山峠を越えて、能勢を通っていくことにしました。

秘密基地こと、猪名川変電所。

中山峠。
「しいたけ峠」の異名の由来もすっかりわからなくなってしまいました。

能勢の里へ下る。
ゆったり下って行くこの道が大好き。

能勢からは、またも県道603号を南下し

稲荷坂とか

阿古坂峠(カイモリ坂)を越えて帰還。

(動画)

今回のコース。




STRAVAさんより(ギリギリ)


ではまた。


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